1月19日直播。今天，两名归化球员阿兰和罗结束了他们的隔离观察，正准备前往广州。

1月5日，阿兰和罗抵达上海，在上海被隔离观察。今天，两人完成了14天的隔离观察。罗在INS自拍，透露自己马上要去广州了。

由于入选国足新集训名单，阿兰将赴海口参加国足集训，罗将留在番禺基地与恒大一起进行第一阶段的冬季集训。

(南岭哭着哭着)